Mindfulness Bio,
het leven zelf

In het hier en nu hoef je nergens naartoe, behalve naar de plek waar je op dit moment al bent.

Mindfulness is aandacht geven aan wat er nu is. Tijdens meditatie oefenen we die aandacht. In het dagelijks leven krijgt ze betekenis: in wat je doet, wat je ervaart en hoe je met anderen omgaat.